子供の猫背と姿勢矯正

猫背を治す方法!姿勢を良くする方法やトレーニング

子供の猫背と姿勢矯正

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子供の猫背は子供のうちに治す

ゲーム

猫背になるほとんどの人は、子供のころからの姿勢の悪さが影響しているといわれています。猫背の姿勢矯正は大人になってからでは、そう簡単にはできません。骨も筋肉も柔らかい子供の時期なら、大人の姿勢矯正ほど難しくはないのです。近年ではゲームやインターネットの影響で子供の頃から、猫背などの悪姿勢になる環境になってきています。ゲームなどに夢中になると、だんだん背中が丸まってきて猫背になってしまいます。それが習慣化してしまう前に姿勢矯正を行うことが大切です。子供の猫背に気づいたら、すぐに姿勢矯正を始めましょう。


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子供に正しい姿勢を理解させる

写真

親が子供の生活に1日中一緒にいるわけにもいかず、猫背になっていても注意できない場合もありますね。猫背の姿勢矯正は、親ばかりが一方的に子供に注意をしてもうまくいかないことも多いです。子供の猫背はなぜいけないのか、猫背はどれくらいかっこ悪いことなのかを理解し、猫背にならないように子供自身が気をつけることが大切です。また、正しい姿勢というものがどういうもので、どのように治せばいいのかを教えてあげることも子供の姿勢矯正には必要です。パソコンを使う際も一緒に姿勢を見たり、正しく、美しい姿勢というものがどういうものかを写真で見たりしながら、一緒に姿勢矯正をしていきましょう。


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プロに任せるのも方法の一つ

ウォーキングスクール

子供の猫背などの姿勢矯正は親でも難しいこともあります。子供の猫背の原因は何か、猫背の種類によっても矯正の方法が異なることもありますね。整体や整骨院などに行って、みてもらうのも子供の姿勢矯正の一つです。最近ではウォーキングスクールなどの学校もあるようですから、このような施設も利用してみるといいでしょう。子供の精神的なことも考えると、できるだけ負担にならず楽しく姿勢矯正ができるといいですね。また、猫背になる原因にストレスが関係しているという場合もあります。ストレスが原因の場合は、身体的に姿勢矯正をしてもまた猫背になってしまうこともあります。子供とのコミュニケーションをとることも忘れずに、子供と一緒に猫背を治していきましょう。


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